Zumba Fitness İle Zayıflama
Zumba fitness, içerisinde aerobik ve dans figürlerini barındıran bir fitness programıdır. Bu programın içerisinde kumbiya, salsa, hip-hop, merenge ve mambo gibi
Kitesurf Nedir? Nasıl Yapılır?
Kitesurf, son yılların en popüler ve keyif veren sporlarından biridir. Ülkemizde de giderek daha çok kişi tarafından yapılmaya başlamıştır. Kitesurf nedir
Spor Sonrası Kas Ağrıları İçin Ne Yapılmalı?
Spor sonrası kas ağrıları, özellikle yeni başlayanların sporu bırakmalarına bile sebep olabilir. Ancak bu ağrılar normaldir ve en fazla 1 hafta kadar sürer.
Paintball Nedir? Kaç Kişi ile Oynanır?
Paintball; karşı takımdaki oyuncuları, içerisinde boya olan küçük toplar ile belirlenen alanda etkisiz hale getirme amacı ile oynanan bir takım sporudur.
Koşu Yapmaya Yeni Başlayanlar İçin Tavsiyeler
Koşu yapmak, oldukça faydalı bir spordur. Geçmişte bir süre koşu yapmış ancak ara vermiş ya da koşu yapmaya yeni başlamış olabilirsiniz. Ancak koşu yapmaya
Yaz Aylarında Nasıl Spor Yapılmalı?
Spor yapmak, her mevsim gerekli, zevkli ve sağlıklıdır. Ancak yaz aylarında spor yaparken dikkat edilmesi gereken birçok etken bulunmaktadır.
Spora Göre Sırt Çantası Hazırlama
Spora giderken doğru ekipmanlar ile yola çıkmanız oldukça önemlidir. Özellikle ilgilendiğiniz spor dalı ile ilgili ihtiyacınız olabilecekleri göz önünde bulundurarak
Futbol Dünyasının En Pahalı Transferleri
Futbol dünyasının en pahalı transferler listesinde kimler var? İşte astronomik transfer ücretleri ile kulüplerini zengin eden futbolcular.
Dağcılık Sporu ve Türkiye’de Dağcılık
Dağcılık sporu başladığı yer olarak, Alp dağları kabul edilmektedir. Aslına bakılırsa bu dağ için dağcılık kayıtlarının tutulduğu ilk yer de denilebilir.
Six Pack Karın Kası Yapmak İçin Öneriler
Six Pack, Türkçe 6 parça anlamına gelmektedir. Fakat six pack karın kasının ortaya çıkması için öncelikle karın kaslarınızın çalışma mantığını anlamalısınız.